La nuit de nos âmes — Oser traverser l’ombre pour retrouver l’enfant intérieur
Il y a des nuits qu’on ne traverse pas avec les pieds, mais avec l’âme. Des nuits intérieures, sans date ni lieu, qui reviennent parfois au détour d’une fatigue, d’un silence, d’une émotion qu’on croyait rangée depuis longtemps.
J’ai écrit ce texte après avoir observé, en moi comme chez les personnes que j’accompagne, à quel point nous avons appris à contourner nos émotions plutôt qu’à les traverser. Voici La nuit de nos âmes.
La nuit de nos âmes
Oser traverser la douleur de son âme, Oser traverser la nuit et l’ombre de son âme Car qui y a-t-il de plus libérateur que son propre enfant qui se permet de jouer à nouveau Car qui y a-t-il de plus, que redonner le sourire et la vie à l’enfant que nous avons été
Laissez-vous aller dans votre ressenti Laissez-vous aller dans votre monde intérieur Ressentez, vibrer et pleurer c’est permis Présent(e) à ce que vous êtes, apparaîtra la lueur
Pourquoi oser traverser plutôt qu’éviter
Nous grandissons souvent avec l’idée que ressentir fort, c’est perdre le contrôle. Alors nous apprenons à contourner : à nous distraire, à analyser au lieu de sentir, à sourire quand on voudrait pleurer. Cette stratégie fonctionne un temps — mais elle a un coût. Ce qui n’est pas traversé reste en tension, quelque part dans le corps, dans les épaules, dans la mâchoire, dans le sommeil.
Traverser ne veut pas dire se complaire dans la douleur. Cela veut dire lui laisser un passage, un espace pour exister et circuler, plutôt que de la maintenir enfermée. C’est souvent dans cet espace-là que l’enfant intérieur — celui qui savait encore jouer, rire sans raison, pleurer sans honte — retrouve le droit d’exister.
L’enfant intérieur : un repère, pas un concept abstrait
On parle beaucoup de « l’enfant intérieur » en psychologie et en développement personnel, parfois jusqu’à en faire une notion un peu vague. Dans mon accompagnement, je le vois plutôt comme un repère concret : cette part de nous qui n’a pas besoin de performer, de prouver ou de contrôler pour avoir de la valeur. Redonner de l’espace à cette part-là, c’est souvent ce qui permet à un adulte fatigué de se sentir de nouveau vivant, et pas seulement fonctionnel.
Un chemin qui passe aussi par le corps
C’est pour cela que le travail que je propose ne passe pas uniquement par les mots. Le massage intuitif que je pratique à Viuz-en-Sallaz, en Haute-Savoie, n’a pas de protocole figé : il suit ce que le corps exprime, séance après séance. Beaucoup de personnes découvrent, en se laissant aller dans le ressenti pendant une séance, une émotion qu’elles n’avaient pas identifiée consciemment. C’est normal, et c’est même souvent le signe que quelque chose se libère.
Pour celles et ceux qui souhaitent explorer ce chemin plus en profondeur, seul ou en groupe, j’ai aussi conçu le Jeu de la Connaissance de Soi, un outil pour mettre des mots et des images sur ces dynamiques intérieures.
Se laisser aller, en pratique
Si ce texte résonne en vous, voici une piste simple à essayer, sans matériel ni méthode compliquée : prenez cinq minutes, seul(e) et au calme. Ne cherchez pas à comprendre ce que vous ressentez, contentez-vous de le laisser être présent — dans le corps, dans la respiration, sans le juger. C’est souvent ce premier pas, minuscule, qui ouvre la voie vers la lueur dont parle le poème.
Florent Chardonnet, praticien bien-être à Viuz-en-Sallaz (Haute-Savoie), propose des massages intuitifs en cabinet et à domicile dans toute la Vallée de l’Arve (Annemasse, Bonneville, Cluses, Marignier…), ainsi que des interventions en entreprise et des ateliers de connaissance de soi.
Prendre rendez-vous · Découvrir le Jeu de la Connaissance de Soi · Lire d’autres articles du blog
Laisser un commentaire